毒素多很烦恼 这些表现提醒你要排毒了

吃的多不如吃的巧，饮食排毒

饮食一方面能促进健康，但另一方面则会伤身。特别是吃了不该吃的，更是会伤身。想要排毒，不是要求你吃的多，而是要吃的健康、吃的科学、吃的巧妙。

相对来说，清淡饮食会更好，同时，湿气过盛，可以吃点薏米。