养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么

另外，对于餐桌上的蔬菜、肉类应该如何进食呢?

对于无肉不欢的人来说，会直接就吃肉。蔬菜的话，象征性的吃一口。但是对于素食主义者来说，只吃蔬菜。而在小编看来，吃饭的时候，应该做到荤素搭配。先吃蔬菜、再吃肉类、主食，这样的吃饭顺序才是好的。