如何缓解大脑衰老 增强脑功能 只要这么做

经常用脑

大脑越用越灵，这是已经被证实的科学道理，资料显示，老年痴呆的患者中，绝大多数是学历较低，没有用脑习惯的人群。因此，要想让大脑的功能性保持在稳定的水平，养生经常用脑的习惯、阅读、下棋等益智类的活动要经常参加。