感觉到疲劳困倦没有力气 不妨吃这些缓解

就食用方式来说，小编会通过干嚼枸杞获得大的营养。

出现疲劳，除了吃上面4类食物外，一些小动作也不可少。

坚持做眼保健操

学生在课间操时做眼保健操，能够保护眼睛。对于普通人来说，也能保护眼睛，对缓解眼睛疲劳也非常有效，感觉到眼睛劳累，可以做这个动作。