喝醋 喝红酒真的能软化血管吗

需要做什么?

想要血管健康，需要做的事情其实非常简单。

一方面要科学饮食，热量高、脂肪含量高的食物好不要多吃;另一方面，则是要合理运动，特别是有氧运动，更适合大家进行，例如慢跑。随着温度身高，游泳也建议大家多尝试。

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