除了缺钙 还有哪些原因会导致膝盖疼痛

如果因剧烈运动导致的膝盖疼痛，一定要注意，首先要停止运动，以免加重损伤，其次，对于患处要进行冷敷，切记，不要热敷。随后进行消肿止痛，进行推拿能舒筋活血。

不正确的姿势导致

有些时候，一些不正确的姿势对膝盖的损伤也是非常大的，以运动来说，跳远就不建议大家多做，对膝关节损伤较大。