饿了就赶紧吃饭 你错了 挨饿也有益健康

通经络、活气血

会养生的人会坚持精神、身体双调养的原则，为此有人说：富养精神、穷养身体。

精神的话，是修身养性的一种，例如多关注道家经典、医药典籍，能让精神世界更丰富;而就身体来说，吃的“穷”点、“寒碜”点，不要大鱼大肉，素食、低脂肪、低热量就很好。能保持经络通畅、气血活跃，组织器官更加旺盛。