身体是这样一步步衰老的 这几个症状提醒过你

感觉嘴里没味道

人体感受味道主要依靠舌头上的味蕾和味觉神经，随着衰老，味蕾会开始变小，甚至萎缩，以及味觉神经开始退化，会出现嘴里没味道等现象。但是，味觉退化速度不同，对酸的感觉退化相对较低，这也导致口味重、怕酸等饮食特点的出现。

嗅觉退化，同样与衰老有关。有媒体报道称，一些研究发现，如果老人嗅觉出现障碍，发生早亡的风险非常高。

触觉不灵敏

对冷热感觉不灵敏、容易摔倒、手脚麻木等，这些都可能是触觉不灵敏的表现。随着衰老，肢体末端神经老化，加之糖尿病、心血管疾病的影响，进一步伤害末端神经，自然会出现触觉不灵敏现象。甚至一些糖尿病患者经常发生烫伤、冻伤。

此外，尿失禁、记忆力减退、关节痛、经常便秘、气喘等，也在提醒我们身体开始衰老了。

那么，防衰老是吃药，还是进补呢?

医生告诉我们：吃好、睡好、心情好、常运动，是好的防衰老方法。是药三分毒，药物并不能滥用。而进补，远没有饮食合理来的有用。