你还敢熬夜吗 各科室医生最怕你这样做

远离手机

睡前不要玩手机，一定要远离手机，大家一定要记住。

当然了对于有些工作来说，熬夜不可少，例如医生、护士，熬夜对他们来说已经是家常便饭，可能会在夜班后进行调补一下，但想要维持健康，这些事情一定不能忽视。

泡澡后再休息

熬夜工作后，不要倒头就睡，好泡个热水澡，再进行休息，能放松身心，对恢复健康有较好的帮助。