怎样泡脚才能调理虚寒体质 很多人都泡错了

做到这三点，泡脚的功效就能被极好地发挥出来，除此之外，还有哪些方式可以有效调节虚寒体质呢?

首先在饮食方面可以多吃些温性食物：红肉、动物内脏、葱姜、胡萝卜、红薯等等，减少生冷、寒性食物的摄入。再者，平时进行适量的体育锻炼，可以促进血液循环，对虚寒也是一种调节。此外，借助中医刮痧、按摩，或服用祛寒除湿，温热补阳的重要调理，这些都是很好地调节方式。

当出现手脚冰凉的问题时，一定要留心是不是自己体质虚寒造成的，并在饮食、生活习惯等反面积极进行调整，并借助泡脚的方式，一定能起到有效地调理效果。

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