怎样泡脚才能调理虚寒体质 很多人都泡错了

什么是体质虚寒呢?这是一种中医的提法，中医认为，这种体质的人，对湿、寒等阴邪等较为敏感，外在表现为怕寒喜暖、面色黯淡无光、四肢疲乏、舌体胖大、小便清长、大便黏腻以及手脚冰凉等;当出现上述这些症状变现，就可以判断是虚寒体质了。

那么，如何能游有效地进行调理呢?下面为大家推荐一种简便有效地做法——泡脚。

人的双脚被誉为是人的“第二颗心脏”，足底同样密布着各种经络、穴位;泡脚可以起到温阳驱寒、温补脾肾的作用，对虚寒体质可以起到有效地调理。但是泡脚虽然简单，但也是有讲究的，掌握恰当的方式尤为关键。下面就为大家总结一些泡脚要注意的几点要求。

水温控制

泡脚的水温好控制在40至50℃之间，不宜过烫，否则非但极易造成烫伤，下肢血管也会因此过度扩张，血液大量流向下肢，心脏、大脑等重要器官，会因此出现缺血、缺氧的风险。