短效避孕药除了避孕 居然还有这种功效

放松心态

人的精神状态会对身体产生反作用，当长期处于处于紧张、焦虑、压力繁重等状态下时，人的内分泌会因此出现紊乱，导致激素分泌异常，造成健康威胁。

合理的生活习惯

养成良好的生活习惯，戒烟少酒;避免熬夜，合理地安排作息;每天坚持适量地体育锻炼;减少高油脂、高糖食物的摄入等等，有了好的生活习惯，才会有健康的身体。