腰痛的人为什么要睡硬板床

时下腰痛一词都成了不容易说出口的病痛，一旦年轻小伙子说自己腰痛，往往被嘲笑是“肾虚”，殊不知真正原因是腰肌劳损引起。

据资料显示80%的人都发生过腰痛，而大部分都是不要紧的问题，休息、活动身体便可以缓解。

于现代年轻人而言，引起腰痛的主要原因是长期久坐、腰部符合过重、久站等引起的腰肌劳损。此外，腰肌劳损还与天气变化、气候变化、扭伤、扭伤后修复不及时等有关。

腰肌劳损往往有5大表现

1.腰部酸胀、酸痛，或局部发生刺痛感、灼痛;