同样的温度 为何有人怕冷有人却不怕冷

由此可见，同样的温度，有人嫌冷，有人觉得刚刚好，原因还真不少，那么，怎么调节好呢?

学会穿衣服

衣服，不是穿很多件，学会正确穿衣服，才好，不是说穿的越多，越保暖。真正怕冷的话，可以穿保暖衣，一件能抵两件。

睡前泡脚

还有人，夜间睡觉，怎么也睡不好，脚部很冷。脚冷，全身都冷，这样的感受，大家都有过。不妨睡前多泡脚，能改善血液循环，对驱寒、促进代谢非常好。

关于饮食

饮食，吃热量高的食物，冬天的话，多吃点牛羊、羊肉。同时，补充铁元素，能促进气血流通，多吃点含锌食物，对御寒也有帮助。

在冬天，同样的温度，有人怕冷，有人不怕冷，不仅和体质有关，和这些因素有关。同时，上面改善方法，效果会更好，你要多留意。

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