感冒了 捂出汗就是退烧吗

敷额头

温水浸湿，拧干，擦拭额头，能帮助降温，能帮助散热。不要用冷水，这是因为冷水会对头部有刺激作用。

这些方法，都是帮助缓解，而不是彻底治疗，所以感觉到病情较轻时，应该测量体温，发现体温降低了，再做打算，体温一直不降，就要去看医生了。