裸睡到底科学吗 都有哪些好处

可这有有诸多好处的睡眠方式，并非人人都适用，以下这些人就算是想“放飞自我”，也要有所顾忌。

皮肤病患者

如果含有皮肤疾病，裸睡就要慎重了，直接将皮肤暴露在外，如果床具清洁工作不到位的话，极易造成症状加重。

老年人

老人并不适合裸睡，因此老人的体温调节功能出现了衰退，如果在温度较低的环境中，被窝里外温差较大，这是裸睡会增加健康隐患。

裸睡虽然好处良多，但是这两种人一定不能贸然裸睡。

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