为何说缺啥都不能缺硒 缺硒有哪些危害

说到健康，你会说不能缺钙，缺钙会出现骨质疏松;不能缺铁，缺铁容易贫血;不能缺少蛋白质，蛋白质缺乏会降低免疫力。这些物质，对健康极其重要，要是缺乏了，带来的危害极大，而在小编看来，身体缺啥都不能缺硒，相比其他物质，小编更觉得缺硒危害更大。

硒有何作用?

首先，硒能提高免疫力，增强免疫系统，对清除体内毒素、病变的细菌非常好，让你吞噬细胞能力有所增强、杀菌能力的得到提高。