怎样养肝护肝 一个简单小动作助你养肝

4、大枣

有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

5、枸杞

为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

6、苦瓜

生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

结语：能帮助我们养肝的知识，上述小编就介绍了这么多。大家对于养肝也多了很多认识了，以后要注意保养自己的身体哟，也可以多多提醒身边的人，注重养肝，肝脏的健康是我们身体健康的保障，我们要多关注肝脏健康，关爱生命，健康生活。