不吃肉也得脂肪肝 还比胖子更严重

2.饮食要丰富，多样化，多添加粗粮、豆类、薯类，减少精米白面。

3.主要高蛋白，如鱼肉、鸡蛋白、牛奶等，减少高糖、高脂肪食物摄入。

4.多食用新鲜的水果、蔬菜。

5.注意多运动，尤其是有氧运动。

后，需要注意，脂肪肝调理之余还得定期检查、复查。

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