维生素补充过量竟导致中毒 连皮肤都毁了

维生素补充原则

从理论上讲，只要日常饮食平衡，是不需要额外补充维生素的。

而需要补充维生素的，往往是一些特定人群，如不吃早餐、饮食不规律、肥胖、素食主义者、孕妇、慢性病人群、偏食的儿童等。

而具体需要补充剂量，以及补充数据，好与医生商量过再决定。

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