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一刷牙就流血 你真的了解吗 千万不要忽视

牙刷要好

买牙刷,刷头较小的牙刷,同时是软毛,能较好保护牙齿,避免牙齿出血。

速度要慢

不要为了赶时间,刷牙从挤牙膏到刷牙结束,才花1分钟,刷牙时间,控制在3分钟,同时,刷牙的速度,一定要轻缓。从上到下,清洁前排牙齿。对于后排牙齿,牙刷伸进去,轻轻的刷,并非用力刷,才能清除杂质,轻轻的刷,同样可以清除。

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