肚子上的赘肉最难减 这些食疗方式效果好

在以瘦为美当代，小肚子成为很多人的噩梦，为了去掉腰腹上那一层软绵绵的脂肪，节食、运动，种种方式，都尝试了遍但仍不见减掉的趋势。其实这可能并不是肥胖导致的，而是体内湿气过重导致的“湿气肚”。

当人体湿气过重时会导致脾气虚弱，而中医认为：“脾主肌肉”，脾气充盈时，肌肉坚实有力，脾气虚弱，肌肉则变得疲软委顿，在原本就是脂肪大量堆积的腰腹部位，这种情况，显得尤为明显，小肚子，自然不可避免。那么怎么判断自己是否湿气过重导致的肌肉松弛呢?下面就为大家列举一些湿气重的典型表现。