脾胃湿热的症状 你以为是上火其实只是一种体质

饮食调理

1、红豆薏仁汤

采用红豆与薏仁1：1的比例煮粥，一般每天一碗，坚持三周左右，会有有所改善。

2、冬瓜绿豆汤

冬瓜有利湿、消肿作用，绿豆可清热。

此外，脾胃湿热还要注意少吃油腻、生冷食物、油炸、烧烤食物。