洗头掉头发是怎么回事 该如何预防

养成合理的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，每天好进行适量的体育锻炼，这对体内代谢的稳定，内分泌的调节都大有裨益。

常言道：“发为血余”，头发的状况直接反映了身体的情况。掌握正确的洗发方式，养成合理健康的生活习惯，不单有益头发的生长，更是维护健康的重要手段。

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