小腿酸痛 可不是缺钙那么简单

日常护理

护理，显得很关键，有些时候，造成小腿酸痛，是因为受到风寒，长时间泡凉水、空调、电风扇对着腿部，寒气进入身体，好泡热水脚，或者进行热敷。

按摩保健

按摩，是一个重要方式，能放松小腿肌肉，大拇指抓住小腿，向上，慢慢揉按，能不断放松肌肉，促进气血流动，缓解了酸痛感。