眼睛肿了怎么快速消肿 该如何预防眼睛肿

巧敷眼部，快速消肿

大家熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

巧妙食疗，内在改善

盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。

眼部肌肤算是脆弱的，所以要更加细心的呵护。

眼睛肿了是怎么回事

眼皮水肿

这种眼皮浮肿与睡眠质量不好，睡前吃过咸的食物，饮水过多或者睡觉的姿势都有关。

建议早点入睡，睡前不要喝太多的水，不要哭完睡觉或者哭着睡觉。

血液循环不畅

浮肿很大的原因是血液循环不畅，代谢能力太差，不能及时将体内多余的废水排出去，导致水分滞留在微血管内，产生了浮肿现象。

建议结合淋巴脸部按摩，进行眼部按摩，可以有效减轻浮肿。

淋巴眼部按摩的要点在于，要激活淋巴排毒的通道，从耳前方顺着脖子往下推，一直推到锁骨!每次按摩，都要以这一步作为结束!

心功能不全、肝肾功能衰竭

如果浮肿严重，不止是眼部浮肿，那么有可能是心功能、肝肾功能出了问题，需引起重视!

建议去医院检查尿常规、肾功能等体检。

内分泌疾病、女性经期综合征

女性可能会因为经前期紧张，在月经期间的荷尔蒙改变也会导致眼睛肿胀。

建议早点休息，保持平和的心情，作息规律。

皮肤病、化妆品使用不当

皮肤病的话建议去医院治疗

化妆品在选择上就要注意，不要使用劣质化妆品，如果觉得不适合自己或引起过敏症状，需立即停止使用，更换化妆品。

其他

因为上了年纪，不注重保养，也会导致眼皮浮肿、松弛等现象哦!选择合适的护肤品，加以适当的按摩，配合合理的生活习惯，健康的作息，相信这些问题都会迎刃而解，还能顺带着解决很多其他的问题哦~

结语：了解这么多的消肿方法，总有一种是适合你的，如果你今天眼睛肿了，不妨去试一试哦，说不定有意想不到的效果呢。其次在临睡觉前不要补充太多的水分和其他的事情影响了你的心情让你流眼泪，这样只会让改变你第二天的美好想象。