如何给五脏排毒 常喝这款茶竟能轻松排毒

五脏六腑就是人们身体健康的源头，一旦五脏被毒素侵袭，那么，人的身体就会出现不少的疾病或者皮肤会有一些变化，今天，我们就来了解一下，如何给五脏排毒?五脏排毒按摩法以及五脏排毒吃什么?按摩加上饮食，让您五脏毒素排光，身体健康轻松，还不赶快一起来看看!

如何给五脏排毒

1.罗汉果茶、秋梨膏润肺：秋梨和罗汉果具有极强的药性，可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮。

2.呼吸吐纳：柏树能净肺安神，每天上午8～10点或下午3～5点，在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气，做12次，长期坚持可补充肺气不足。

3.白色食物能让肺强健起来，并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳，对呼吸道的调养效果好，此外白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的效果。

4.肺阴不足者，需要补肺气，养肺阴，可食用“百合粥”。准备百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即可，早晚分食。

5.百合10克、银耳10克、杏仁8个、冰糖适量、雪梨1个熬粥，适用于肺燥咳嗽。

6.四白饮：白菜10克、百合10克、白梨10克、白藕10克，蜂蜜适量，泡水饮用，适用于秋季燥咳。

五脏按摩排毒法

一、心脏排毒要穴：少府穴

少府定位：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

少府穴是心经的穴位之一，位于手掌面，平时在按摩此穴位时，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。可发散心火，可治疗心悸，胸痛，小指挛痛等疾病。

二、肝脏排毒要穴：太冲穴

太冲定位：在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

太冲是肝经上的重要穴道。用拇指按揉3-5分钟，至有轻微酸胀为宜。不用过于用力，两手交替按压。可降压平肝，清利头目，治疗腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻等。

三、脾脏排毒要穴：商丘穴

商丘穴位于内踝前下方凹陷中，属足太阴脾经。用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。经常按压，可补足气血、保养乳腺、提高受孕机会。同时，可治疗肠鸣、腹泻、消化不良、便秘等症。