吹空调要爽又不得病 要做对这9条

3.使用加湿器，佳的防治疾病的相对湿度为40%-55%，而在房间放一盆水，增加湿度的作用有限，不能保证水分能大量进入空气。只有加湿器有这样的效果。

4.每隔2小时通风一次。有数据显示，开窗通风13分钟，等于空调换气2.3小时。

5.空调的风向朝上，一方面避免了对着人体吹，另一方面，冷风是下降的，这样室内降温速度快，上下温度比较均匀。

6.进入室内再开空调，给人体适应时间。大汗淋漓或刚从室外回来，不易立即进入空调房，避免头痛、抽筋、感冒。

7.出了空调房不要立即去太热的地方，身体温度调节跟不上室外温度变化，很容易发生中暑。

8.梅雨天，记得开除湿功能。夏季湿度过高，对皮肤人体也是一种伤害。

9.生病时少吹空调，已经出现感冒、咳嗽了，空调会导致空气干燥，加剧咽喉痛，同时感冒病毒会在空调房内循环流动，传染给他人。

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