长期吃益生菌的后果 益生菌不可多吃

益生菌是一个好东西，益生菌的功效作用是非常多的，其中调整肠胃功能是很多人都喜爱的一种功效。但是它也不能多吃，长期吃益生菌的后果也是很不好的。那么在我们生活中常见的富含益生菌的食品有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

长期吃益生菌的后果

益生菌并不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。

益生菌不能长期吃，否则对人体的危害较大。正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，人的身体里也一样。