脖子僵硬 腰酸背痛 原来是睡觉错误导致

早上，办公室的小刘，歪着脖子，右手按在脖子上，别人问，怎么了，小刘说，早上起来感觉到脖子僵硬，揉揉，活动一下气血;接着出差三天小赵回来了，捂着腰，同事忙问怎么了，小赵说，在外出差，酒店的床很软，第二天起来，腰酸腰痛。生活中，脖子僵硬、腰酸背痛成了你更加常见的情况了，很多时候，你会认为是疲劳，其实，有些是睡眠不对导致的，接下来，就来看看，哪些情况，导致这些情况。

床垫松软

对于一些认床的朋友来说，出门旅游，睡在酒店里，那真的太痛苦了，不是自己的床铺根本睡不着。更不用说，酒店的床铺通常很软，睡在上面，整个人像是嵌入在被子里，第二天起来时，感觉到全身酸痛。