长寿的秘诀 做好十件事想不长寿都难

以前，医学界还质疑精神因素怎么会跟癌症有关呢?后来一个研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

该睡觉时睡觉、该吃饭时进食，每天有一定时间锻炼，不要抽烟喝酒。养成规律的生活习惯，保持良好的生活节奏。 “总之，不要人为给自己制造很多不利因素，才有利于防癌控癌。

长寿的秘诀

1. 照看好肝脏

如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

可以把危险降低85%。