长寿的秘诀 做好十件事想不长寿都难

疾病是影响人寿命的主要因素，想要长寿就要避开疾病，没有疾病，身体各部位都很健康，人体免疫力自然增加，人的寿命自然会变长，今天小编为大家带来的话题便是人怎么长寿、长寿的秘诀有哪些。

好的医生是自己

生活中各种各样危险的疾病，会导致人寿命折损，我们患病了就去看医生，事实上面对疾病好的医生就是自己，因为我们自己能够在疾病未出现之前去预防它。

机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们每个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。

很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而，现实生活中呢?