夏季养生 “热着过”才对

瑜伽

瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。夏天天气炎热，易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态。

总结：本文为大家介绍了一些夏季的养生方法，大家在夏季时一定要注意，不要贪凉，为了身体健康，平时要适量做一些运动。夏季虽热，但大家还是要注意平时多“热着”养生才好。