健康常识 身体出现这种情况说明你越健康

正如“一发不可牵，牵之动全身”，头发是人体的一部分，从它可以透视人体的健康与否。头发上元素的多寡，与体内相应元素有一定的对应关系，从一根头发可以诊断人体什么元素缺乏、什么元素过量，头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好。

每天定时排便

汉代养生家王充说“欲得长生，肠中常清”，现代医学也认为，代谢废物在体内停留时间长，会增加肝脏和肾脏的负担，让身体的代谢能力越来越差，体内堆积的毒素和垃圾越来越多，已经成为文明病和现代病的主要病因。