湿气重的症状 这个部位出油要注意

对策：合理饮食+ 适当运动= 健康瘦。

7、水喝得太多

可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。

对策：喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。

8、迷恋冰激凌

冷食很可能是痘痘的来源，湿气过重是痘痘的原因之一，这时吃寒凉食物只能使脸上的“灾情”更严重。