湿气重的症状 这个部位出油要注意

4、肥甘油腻吃太多了

加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。

对策：三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。

5、便秘

天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。