养生常识 牢记这6句养生秘诀医生都夸好

3.吃人参鹿茸，不如做一次体检

很多人不爱体检，老人是为了省钱，年轻人是为了省事儿。其实每年一次的健康检查是对身体进行的一次“年度盘点”，非常重要。一些重大疾病，有时毫无征兆，但在体检中就能发现它的影踪，例如肺癌，早期肺癌无任何症状，只能靠体检发现。

建议：一年一次的基本体检别忽视!

4.千万别做“好女人”

生活中不要太吹毛求疵了，也别做事事追求完美的“好”女人。记住一句话，要想健康些，就得糊涂些。要想长寿些，就得简单些。要想幸福些，就得随便些。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。

5. 改变坏习惯， 什么时候开始都不晚

有些病是由坏习惯引起的，例如抽烟、喝酒。平时生活工作中也不要给自己太大的压力，要保持一个好心情，不要老熬夜，不然会患有很多疾病。

建议：别怕为时已晚，就怕你从不开始。改变自己的坏习惯从来都不晚，哪怕从这一分钟开始。