这个慢性自杀的饮食习惯 你或许每天都在做

造成结石

吃进身体的食物，需要代谢、排出，一般来说，饭后三四个小时，是排钙的高峰期，但是，因为吃的晚，可能在排钙时，人们已经睡着了，尿液不及时排出，钙质会沉积下来，时间长，会在肾脏、输尿管、膀胱中形成结石。

造成糖尿病

晚上吃的晚，还会不断刺激胰岛素分泌，胰岛素分泌会随着休息趋于平缓，当你继续食用食物时，会在持续分泌时，造成B细胞负担加大，长时间的这样超负荷、不科学分泌，会造成B细胞功能紊乱，甚至会衰竭，容易造成糖尿病。