经常抽筋可不仅是缺钙 或是这些原因

泡脚按摩脚部

养成泡脚的好习惯，感觉到抽筋，可以睡前泡脚，进行腿脚按摩，对保健身体会更加好。

运动前注意热身

有些人在运动过程中出现抽筋，这就需要在运动前注意热身，通过热身能改善血液供给量，增强了肌肉的收缩能力。

这就是关于腿脚抽筋的描述，腿脚抽筋可不仅仅是缺钙导致的，还有可能是这些原因，希望大家多注意，科学、合理的保健好身体。

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