养生常识 床头放这一物当心身体越来越差

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视。比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。

4.绿色植物

夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。

5.噪音闹钟

爱失眠的人不应该把闹钟放在床头，长期被闹钟叫醒容易造成慢性疲劳。如果非用闹钟不可，建议放在床尾或者距离自己1米多的位置。

影响睡眠的习惯

睡前吃东西