宿便危害大 4个小秘方助你轻松清除体内宿便

3.药物疗法

药物排出宿便是更加直接的方法，但是是药三分毒，用药物排出宿便的话还是要严格遵守医嘱，否则可能会对健康产生影响。

4.坚持运动，保持良好的心情

运动能够加速肠胃的蠕动，是天然的清宿便方法。同时，也要保持心情的愉悦，心情不好可是会影响到消化和吸收的哦。

宿便有哪些危害

宿便可能会污染血液

宿便的危害是比较大的，生活当中如果宿便不排出的话，那么对于我们的血液健康会产生比较大的影响，所以要当心哦!