湿气重怎么办 十人九湿一招帮你湿气祛光光

3、中医特色治疗艾灸

艾灸治理湿气过重，是我们老一辈人留下来的宝贵遗产，不过也是真的很实用。点燃艾条用悬灸法在穴位上方施灸。穴位选取：双侧丰隆穴(在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指)，双侧足三里穴(在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指)，气海穴(在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸)。

日常生活保健。平日饮食尽量清淡一些，少放盐。有条件的话，尽量要午睡。祛除身体的湿气一定要戒烟戒酒，烟酒本身对身体就不好。烟酒的危害我就不多说了，恐怕大家都知道。

结语：生活当中有很多人体内的湿气是比较严重的，而这会影响我们的身体健康，那么湿气重有哪些方法可以解决呢?去除湿气的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!平时可以按照上述方法去湿气哦!