面对电脑眼睛干涩疲劳 注意补充这些食物

鼠标手

因为长期使用电脑，操控鼠标，手腕关节一直重复性的工作，容易造成腕关节的慢性损伤，导致腕关节综合征，即我们所说的“鼠标手”。

所以针对这样情况，既然工作的需要无法避免的离开鼠标，那现在来告诉大家吃什么对长期面对电脑有好处。

保护眼睛的食物

视力的降低主要是因为人们长期面对电脑造成维生素A的消耗增加，所以我们要补充含有维生素A 比较多食物，同时胡萝卜素也有养肝明目的作用，应该多吃，这类食物主要有：胡萝卜、南瓜、绿叶菜等。