这几个穴位祛湿效果可好了 5月养生必备哦

4、委中穴

小腿窝处有个委中穴，它是膀胱经上的要穴之一，对委中穴进行按揉可散湿、活血、通络，

称得上是人体的“排湿口”。

当然除了穴位按摩 这几个祛湿的事项也很重要

1：日常，你需要迈开腿，进行一些挥汗如雨的体育运动。强身健体的同时，也可利于气机更顺畅。

2：虽说5月开始温度不断上升，但也别太贪凉，少食冰镇冷饮，勿常呆在冷气房内，同时保暖也很关键。

湿气不除，疾病就找上门了，所以建议大家伙，在这个5月，赶紧动动手，勤对身体的这些穴位进行按揉，效果不会令你失望的。

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