你以为你很潇洒 其实你只不过在考验你的心脏

加班后大吃一顿

加班后，人往往感觉很累，而且经过这么长时间的工作活动，肚子早已空空如也，此时在高兴的是莫过于喊上朋友同事一起出去大吃一顿，有时候更喜欢在路边摊吃着烧烤，喝着啤酒。然儿我们正常晚餐时间是在晚上6:00—7:30左右，晚饭吃的晚对消化系统会造成极大的负担。另外，食物中的过多脂肪、碳水化合物会产生高热量，引起的后果就是肥胖、高血糖、高血脂症，严重者会导致高血压、脑卒中、冠心病等，同时由于加班后更喜欢到烧烤摊解决，食物的不卫生，长期吃烧烤食品，也是对身体的极大损害。