正常体温应该是多少 正常体温的影响因素

1. 户外运动时不可以穿全棉内衣。有专门设计的面料帮助把汗单方向排到内衣的外层。通常穿化纤的内衣即可。全棉内衣平时是好的，长时间户外活动时是糟糕的。

2. 寒冷的天气下一定要带帽子. 在空气里, 多数热通过头部丢失。

3. 知道自己的极限，避免透支。如果迷路，避免惊慌和其它消耗能量的活动。

4. 学习判断低体温症的早期症状。

体温过低治疗

当发抖停止而嗜睡和精神错乱加重时，这就成为一个十分紧迫的重要急诊。

在评估病情时首先要防止进一步散热，若病人无呼吸，无脉搏并且看上去已死时，必须决定是否立即开始心肺复苏。若病人能快速到达医院，应开始心肺复苏并维持之。

若离性医疗单位有数小时之远，则对心肺复苏有争论。长时间的循环缺乏可引起永久性脑损害，即使处于深低温情况下也可发生脑损害;但若存在未被发觉的心跳时开始心肺复苏则可引起室性纤维颤动，后者若不能恢复到正常心律则可致死。