我的白发终于变黑了 白发变黑的秘方

5.多吃含有丰富矿物质的物质

当人体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。

结语：现在很多的年轻人出现白发的现象，想要改善白发的现象，您首先得调理自己的生活习惯，少加班，少熬夜，精神夜里不要太大，然后再结合治疗白发的方法用起来，食疗方吃起来，头上的白发就会慢慢减少的。