如何洗澡 才最健康

饱腹不宜洗澡

吃完饭后，人体的血液会有一部分集中到胃肠帮助消化，饭后立即洗澡，会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。同时，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化，诱发恶心 及上腹部疼痛等症状。因此好在饭后两小时后洗澡。

建议使用香皂肥皂沐浴

一进超市，琳琅满目的沐浴露进入眼帘，还有各种香型，导购员也是不辞辛苦地向我们介绍各种不同的商品。殊不知，用沐浴露洗澡对我们的身体也存在潜在的危害。

研究发现沐浴露中含有一种叫做PARABEN的成分，它是一种是用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。PARABEN不会造成皮肤病变，一般人使用都不会有症状，但是一旦使用超过十年，就可能诱发乳癌。