如何长寿 中医世家的长寿秘方一般人不知

5.饮食

饮食长寿可以说并不陌生，无论是古时候还是现在都不缺乏饮食长寿的患者。合理的饮食加上营养均衡不但可以治疗疾病，重要的是还能延年益寿。

6.吟诗

古达文学家陆游曾经说过，头痛不用芎芷汤，通过是个朗读就能治愈。吟诵诗歌不但可以带来听觉的感受，重要的是能够让你暂时忘掉痛苦，有益身心健康。当然现在吟诗的人很少，不过我们可以朗读自己所喜欢的课文。

结语：生活当中有很多好的习惯是可以有助于我们长寿的，那么长寿的方法有哪些呢?如何才能让我们更加长寿呢?相信大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到朋友们哦!