边玩手机边蹲坑的危害竟然这么大

调理肠道

既然发觉肠道出了问题，就要把它一半当提醒了自己的好事，一半当自己患了病的坏事，积极调理是我们应当去做的。

首先，在饮食上要重视瓜果蔬菜的摄入，尤其是熟香蕉、大白菜等可以预防便秘的食材。

其次，加强身体锻炼，给肠道注入活力。

由以上的分析我们可以得知，边蹲坑边玩手机的行为需要警惕其不好的一面，以免我们自身吞下恶果。

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